Olá meninas, tudo bem? Crianças podem fazer treinamento de força desde que seja bem feito, com exercÃcios sendo executados com a técnica correta, supervisão de um profissional da área e respeitando as variáveis de intensidade para cada grupo especÃfico, de acordo com a idade. A musculação é uma das atividades fÃsicas mais segura que existe, […]