O corpo precisa de vitaminas, mineiras, proteínas, carboidratos e gorduras para funcionar adequadamente. Quando um dos elementos fica faltando, o organismo enfrenta problemas. Uma má alimentação pode ser a causa de muitos problemas pessoais e também profissionais. Raciocínio lento, desânimo, mau humor, sono e cansaço, além de doenças como diabetes, hipertensão e enxaquecas, podem ser o resultado de uma alimentação desequilibrada.